كيف تختار حقيبة يومية للأطفال
اختر حقيبة بسعة 8-12 لتر للأطفال دون سن 10 سنوات، و 12-18 لتر للأطفال الأكبر سنًا، بطول جذع يتناسب مع ظهورهم (قِس من قاعدة رقبتهم إلى عظم الورك). يجب ألا يتجاوز وزن الحقيبة 10٪ من وزن جسمهم عند امتلائها، ويجب أن تحتوي على أشرطة مبطنة لا تنزلق عن أكتافهم.
- قِس طول جذع طفلك. اجعلهم يقفون بشكل مستقيم. قِس من قاعدة رقبتهم (الفقرة السابعة العنقية، النتوء الموجود في قاعدة الرقبة) نزولًا إلى أعلى عظام الورك. معظم حقائب الأطفال تأتي بأحجام XS (12-14 بوصة)، S (14-16 بوصة)، و M (16-18 بوصة). يحدد هذا القياس ما إذا كانت الحقيبة ستستقر بشكل صحيح على ظهرهم وتوزع الوزن بشكل صحيح.
- احسب السعة المناسبة. ليوم كامل من المشي لمسافات طويلة أو النشاط، يحتاج طفل يبلغ من العمر 10 سنوات تقريبًا إلى 1 لتر لكل 3 سنوات من العمر. لذا يحتاج طفل عمره 6 سنوات إلى حوالي 2 لتر، ويحتاج طفل عمره 10 سنوات إلى حوالي 3-4 لتر. أضف 4-6 لترات لزجاجات الماء والوجبات الخفيفة. الهدف النهائي: 8-12 لتر للأقل من 10 سنوات، 12-18 لتر للأعمار من 10-14 سنة.
- تحقق من الوزن وهي فارغة. ارفع الحقيبة الفارغة. يجب أن تبدو خفيفة في يديك - معظم حقائب اليوم للأطفال تزن 1-1.5 رطل وهي فارغة. كلما كانت الحقيبة نفسها أخف، زادت السعة التي لديك للمعدات الفعلية قبل الوصول إلى حد 10٪ من وزن الجسم. لا ينبغي لطفل يزن 60 رطلاً أن يحمل أكثر من 6 أرطال إجمالاً.
- اختبر حزام الخصر والأشرطة. اجعل طفلك يرتدي الحقيبة. يجب أن يستقر حزام الخصر على عظام وركه (وليس خصره)، ويجب أن تتمكن من وضع إصبع واحد بين الحقيبة وظهره عند الكتفين. لا ينبغي أن تنزلق الأشرطة عندما يحرك ذراعيه. قم بالتعديل والاختبار للراحة أثناء سيرهم حول غرفة المعيشة أو الفناء لمدة 5 دقائق.
- ابحث عن ميزات تصميم خاصة بالأطفال. اختر الحقائب التي تحتوي على: (1) أشرطة مبطنة وأضيق (تنزل أشرطة البالغين عن الأطفال)، (2) حزام صدر لمنع انزلاق الأشرطة، (3) حزام ضغط أو اثنين لشد الحقيبة حتى لا ترتد، (4) شريط عاكس للرؤية، و (5) نظام تنظيم بسيط (يفقد الأطفال الأشياء في حجرات معقدة).
- حزمها وقم باختبار حقيقي. ضع المعدات الفعلية في الحقيبة: زجاجة ماء، وجبات خفيفة، سترة خفيفة، لعبة أو كتاب. قم بنزهة لمدة 20-30 دقيقة أو رحلة مشي خفيفة. راقب الشكاوى حول الأشرطة التي تضغط، أو الحقيبة التي ترتد، أو رفض طفلك ارتدائها. الراحة في الظروف الحقيقية تتفوق على النظرية في كل مرة.
- هل يجب أن أشتري حقيبة تنمو مع طفلي؟
- غير مستحسن. الحقائب الكبيرة جدًا لا تناسب بشكل جيد وغير مريحة من اليوم الأول — سيكرهها طفلك. ينمو الأطفال بسرعة كافية لدرجة أنك سترغب في استبدال الحقيبة كل 2-3 سنوات على أي حال. اشترِ ما يناسبهم الآن.
- هل يمكن لطفلي البالغ من العمر 5 سنوات حمل حقيبة يومية كاملة؟
- نعم، ولكن ابدأ بوزن صغير جدًا. يجب ألا يحمل طفل عمره 5 سنوات أكثر من 3 أرطال (زجاجة ماء، وجبة خفيفة، سترة خفيفة). العديد من الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 5 سنوات يكونون أفضل حالًا عند ارتداء حقيبة صغيرة تحتوي على عنصر أو عنصرين فقط — الهدف هو بناء العادة، وليس السعة. في عمر 5 سنوات، ستحمل معظم ما يحتاجونه.
- ما الفرق بين حقيبة الأطفال وحقيبة شخص بالغ صغيرة؟
- تحتوي حقائب الأطفال على أطوال جذع أقصر، وأشرطة كتف أضيق، وأشرطة صدر أقل (متناسبة مع أجسام الأطفال)، وبنية أخف بشكل عام. حقيبة شخص بالغ على طفل تنقل الوزن إلى كتفيه ورقبته، مما يسبب الألم ومشاكل في الوضعية. يستحق الأمر الحصول على حقيبة حقيقية للأطفال.
- هل أحتاج إلى حقيبة مع كيس ترطيب؟
- غير مطلوب، ولكنه مفيد. غالبًا ما ينسى الأطفال الشرب من الزجاجات. كيس الترطيب مع أنبوب يعني أنه يمكنهم الشرب دون التوقف أو إزالة الحقيبة. إذا لم يرغب طفلك في استخدامه، فإن حامل زجاجة الماء البسيط يكفي.
- كيف أعرف إذا كانت الحقيبة ثقيلة جدًا؟
- راقب طفلك وهو يمشي بها. يجب أن يتحرك بشكل طبيعي ولا يميل إلى الأمام. إذا مال، أو انحنى، أو طلب خلعها في غضون 10 دقائق، فهي ثقيلة جدًا أو أن المقاس غير صحيح. لا تتجاوز أبدًا 10٪ من وزن جسمهم — طفل يزن 50 رطلاً يحمل 5 أرطال كحد أقصى.
- هل يجب أن أشتري من متجر معدات خارجية متخصص أم عبر الإنترنت؟
- المتاجر المتخصصة (REI، متاجر المعدات الخارجية المحلية) تتيح لك تجربة الحقائب وتعديلها بشكل صحيح. عبر الإنترنت أرخص ولكنك تحتاج إلى معرفة طول الجذع الدقيق. إذا لم تشترِ حقيبة أطفال من قبل، قم بزيارة متجر أولاً لمعرفة ما يناسب، ثم يمكنك التسوق عبر الإنترنت في المرة القادمة.