كيفية تحضير حقيبة الإسعافات الأولية للسفر

حقيبة الإسعافات الأولية للسفر يجب أن تحتوي على الأدوية الأساسية والمستلزمات الطبية للحالات الشائعة. ركز على الأدوية الشخصية أولاً، ثم أضف مسكنات الألم، مطهرات الجروح، ولصقات طبية.

ابدأ بالأدوية الشخصية الضرورية. اجمع أدويتك المزمنة لمدة تزيد عن مدة السفر بـ 7 أيام. احتفظ بالوصفات الطبية والأسماء العلمية للأدوية مكتوبة بالإنجليزية.
أضف مسكنات الألم الأساسية. ضع باراسيتامول (20 حبة) وإيبوبروفين (15 حبة) ودواء للإسهال مثل إيموديوم (10 أقراص).
حضر مستلزمات تنظيف الجروح. أحضر مطهر صغير (بيتادين 30 مل)، قطن طبي، شاش معقم (5 قطع)، ولصقات طبية بأحجام مختلفة (15 قطعة).
أضف أدوية المعدة والحساسية. ضع أقراص مضادة للحموضة (10 حبات)، دواء للحساسية مثل كلاريتين (7 حبات)، وكريم هيدروكورتيزون للحكة.
احفظ كل شيء في حقيبة مقاومة للماء. استخدم حقيبة شفافة مقاومة للماء بحجم 20×15 سم. رتب الأدوية في أكياس صغيرة منفصلة مع كتابة الاستخدام عليها.

هل يمكنني حمل المضادات الحيوية؟: المضادات الحيوية تحتاج وصفة طبية. احصل على وصفة من طبيبك قبل السفر واحتفظ بنسخة منها. لا تشارك المضادات الحيوية مع الآخرين.
ماذا لو انتهت صلاحية الدواء أثناء السفر؟: الأدوية المنتهية الصلاحية آمنة لمدة 6-12 شهر بعد تاريخ الانتهاء، لكن فعاليتها تقل. استبدل الأدوية المنتهية الصلاحية قبل السفر بشهر.
كيف أحافظ على الأدوية في الطقس الحار؟: احتفظ بالأدوية في مكان بارد وجاف. استخدم حقيبة عازلة للحرارة إذا كانت درجة الحرارة تتجاوز 35 مئوية. لا تترك الأدوية في السيارة تحت الشمس.