هل أحتاج حقًا لعصي المشي؟

نعم. الدرج الحجري في مسار الإنكا غير مستوٍ وشديد الانحدار. العصي تحمي ركبتيك عند النزول من ممر المرأة الميتة وهي إلزامية للعديد من المنظمين لحماية الآثار.

هل يمكنني إحضار وجباتي الخفيفة الخاصة؟

نعم، ويجب عليك ذلك. أحضر أطعمة خفيفة وعالية السعرات الحرارية مثل الفواكه المجففة والمكسرات ومسحوق الإلكتروليت، حيث ستستهلك سعرات حرارية كبيرة على ارتفاعات عالية.

كيفية التجهيز لمسار الإنكا

حدد الحد الأقصى لوزن حقيبتك الإجمالي بـ 15 رطلاً (7 كجم) وركز على نظام ملابس من ثلاث طبقات. يجب عليك الموازنة بين درجات الحرارة المتقلبة في مرتفعات الأنديز والحدود الصارمة للوزن التي يفرضها حمالو وكالة التنزه.

اختر الحقيبة المناسبة. أحضر حقيبة ظهر بحجم 30-35 لترًا لأغراضك الشخصية. إذا كنت تستخدم خدمة حمالين، فهم يوفرون حقيبة منفصلة (عادة ما تكون محدودة بـ 7 كجم) تبقى معهم؛ ضع كيس نومك وملابسك داخل هذه الحقيبة.
اتبع نظام الطبقات الثلاث. احضر طبقة أساسية واحدة (صوف الميرينو)، وطبقة وسطى واحدة (صوف أو داون صناعي)، وطبقة خارجية واحدة (غلاف مقاوم للماء وقابل للتنفس). هذا يغطيك لليالي بدرجة حرارة 40 فهرنهايت (4 درجات مئوية) وأيام بدرجة حرارة 70 فهرنهايت (21 درجة مئوية).
أعط الأولوية للأحذية. جرّب أحذية المشي المقاومة للماء لمسافة 50 ميلًا على الأقل قبل الرحلة. أحضر ثلاث أزواج من جوارب المشي السميكة المخلوطة بالصوف - زوج للمشي، وزوج للمخيم، وزوج احتياطي للطوارئ.
نظم الضروريات الصغيرة. استخدم حقيبة صغيرة مقاومة للماء لجواز سفرك، ونعال احتياطية (لتصريحك)، والفئات الصغيرة من العملة المحلية البيروفية (سول). احتفظ بمصباح الرأس وقربة الماء بسعة 2 لتر في جيب جانبي يسهل الوصول إليه.

هل أحتاج حقًا لعصي المشي؟: نعم. الدرج الحجري في مسار الإنكا غير مستوٍ وشديد الانحدار. العصي تحمي ركبتيك عند النزول من ممر المرأة الميتة وهي إلزامية للعديد من المنظمين لحماية الآثار.
هل يمكنني إحضار وجباتي الخفيفة الخاصة؟: نعم، ويجب عليك ذلك. أحضر أطعمة خفيفة وعالية السعرات الحرارية مثل الفواكه المجففة والمكسرات ومسحوق الإلكتروليت، حيث ستستهلك سعرات حرارية كبيرة على ارتفاعات عالية.