كيفية حزم حقيبة الظهر للتنزه لراحة قصوى
وزع الوزن بوضع الأشياء الثقيلة بالقرب من ظهرك وفي المنتصف بين لوحي كتفك. نظم معداتك حسب تكرار الاستخدام، مع إبقاء الأساسيات في متناول اليد في الأعلى والأشياء الثقيلة مستقرة في المنتصف.
- صنف معداتك. ضع كل شيء على الأرض. قم بالتجميع حسب 'النوم/التخييم' (خيمة، كيس نوم)، 'ثقيل/المركز' (طعام، موقد، ماء)، 'خفيف/ضخم' (ملابس إضافية)، و'الأساسيات' (الإسعافات الأولية، الوجبات الخفيفة، الخريطة).
- املأ المنطقة السفلية. ضع كيس نومك أو فراشك في الأسفل تمامًا. هذه المنطقة مخصصة للأشياء التي لا تحتاجها حتى تصل إلى المخيم. إذا كان عنصرًا خفيفًا، فقم بحشوه لملء الفراغات.
- ضع الأغراض الثقيلة. ضع الأشياء الثقيلة مثل حقيبة الطعام وإمدادات المياه والموقد في منتصف الحقيبة، مباشرة مقابل اللوحة الخلفية. هذا يبقي مركز الثقل قريبًا من عمودك الفقري، مما يمنع الحقيبة من سحبك للخلف.
- املأ الفراغات. استخدم ملابسك الإضافية أو طبقاتك للتعبئة حول الأشياء الثقيلة. هذا يمنع المعدات من التحرك أثناء حركتك على التضاريس غير المستوية.
- نظم الجزء العلوي والجيوب. احتفظ بسترة المطر، وحقيبة الإسعافات الأولية، والوجبات الخفيفة، والخريطة في قمة الحقيبة (الغطاء العلوي) أو جيوب حزام الخصر. يجب أن تكون هذه الأشياء في متناول اليد دون الحاجة إلى خلع حقيبتك أو إفراغ محتوياتها.
- هل يجب علي ربط كيس نومي بالخارج؟
- فقط إذا كانت حقيبتك صغيرة جدًا. ربط المعدات من الخارج يغير مركز ثقلك ويخاطر بتعليق الأشياء في الفروع.
- كم يجب أن يكون وزن حقيبتي؟
- اهدف إلى عدم تجاوز 20٪ من وزن جسمك. بالنسبة لمعظم الناس، يعتبر الوزن الإجمالي للحقيبة 25-30 رطلاً هو النقطة المثالية للراحة.
- هل أحتاج إلى بطانة للحقيبة؟
- نعم. كيس قمامة متين الثقيلة داخل حجرتك الرئيسية هو أرخص وأكثر طريقة فعالة للحفاظ على جفاف معداتك في حالة هطول أمطار غزيرة.