دليل تعبئة الملابس للسفر العائلي على ارتفاعات عالية
البس عائلتك ثلاث طبقات مميزة: طبقة أساسية ماصة للرطوبة، وطبقة وسطى عازلة، وغلاف خارجي مقاوم للرياح/الماء. إعطاء الأولوية لمواد الصوف أو الاصطناعية على القطن، ودائمًا أحضر مجموعة إضافية من الطبقات الحرارية لكل فرد من أفراد العائلة بغض النظر عن الموسم.
- اختر الطبقة الأساسية. تجنب القطن تمامًا؛ فهو يحبس الرطوبة على الجلد ويسبب فقدانًا سريعًا للحرارة. اختر بلوزات وسراويل حرارية من صوف الميرينو أو البوليستر. احزم مجموعتين لكل شخص حتى يمكن غسل/تجفيف إحداهما بينما الأخرى قيد الاستخدام.
- جهز طبقة العزل. أحضر سترة صوفية متوسطة الوزن أو سترة خفيفة من الريش. هذه تحبس حرارة الجسم بفعالية. بالنسبة للأطفال، غالبًا ما تكون السترة المصنوعة من الألياف الصناعية أفضل من الريش لأنها تظل دافئة حتى لو تعرضت للبلل من الثلج أو الانسكابات.
- أضف غلافًا مقاومًا للعوامل الجوية. احزم سترة مقاومة للرياح ومقاومة للماء. الارتفاعات العالية أكثر رياحًا بشكل ملحوظ من مستويات سطح البحر. يحمي هذا الغلاف من العواصف الجبلية المفاجئة ويحبس الحرارة التي تولدها طبقتك الوسطى.
- لا تنس الأطراف. احزم جوارب صوفية، وقبعات تغطي الأذنين، وقفازات للجميع. على ارتفاعات تزيد عن 8000 قدم، تكون الشمس أقوى؛ أحضر نظارات شمسية مستقطبة ومرطب شفاه بعامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية، حيث تعتبر هذه 'ملابس' لعينيك وبشرتك تقنيًا.
- لماذا يعتبر القطن سيئًا للارتفاعات العالية؟
- يفقد القطن خصائصه العازلة بمجرد تعرضه للبلل بسبب العرق أو المطر، مما قد يؤدي إلى انخفاض حرارة الجسم حتى في درجات الحرارة المعتدلة على ارتفاعات عالية.
- هل نحتاج حقًا إلى نظارات شمسية؟
- نعم. يزداد الإشعاع فوق البنفسجي بنسبة 4-5٪ لكل 1000 قدم من الارتفاع. عمى الثلج وتلف الشبكية من المخاطر الحقيقية للأطفال والكبار.