كيفية ارتداء طبقات الملابس في الوجهات الباردة
ارتدي ثلاث طبقات أساسية: طبقة داخلية تمتص العرق، طبقة وسطى للعزل، وطبقة خارجية مقاومة للرياح والماء. اختر أقمشة صناعية أو صوف ميرينو، وتجنب القطن تماماً.
- اختر الطبقة الداخلية المناسبة. ارتدي قميصاً من صوف الميرينو أو البوليستر الصناعي يلتصق بالجسم. تجنب القطن لأنه يحتفظ بالرطوبة ويفقد قدرته على التدفئة عند البلل.
- أضف طبقة العزل. ارتدي سترة من الصوف أو الفليس أو جاكيت منتفخ رفيع. يجب أن تكون فضفاضة قليلاً لحبس الهواء الدافئ ولكن ليس كثيراً لتجنب فقدان الحرارة.
- اختر الطبقة الخارجية الواقية. ارتدي جاكيتاً مقاوماً للرياح والماء مع سحابات تهوية. ابحث عن مواصفات مقاومة الماء 10,000mm على الأقل ونفاذية الهواء 10,000g/m²/24hr.
- احم الأطراف. ارتدي قفازات من طبقتين، جوارب صوفية سميكة، وقبعة تغطي الأذنين. هذه المناطق تفقد الحرارة بسرعة في الطقس البارد.
- اضبط الطبقات حسب النشاط. اخلع طبقة عند الشعور بالدفء أثناء المشي أو التنقل. أعد ارتداءها عند الوقوف أو الراحة. هذا يمنع التعرق المفرط.
- كم طبقة أحتاج في الطقس شديد البرودة؟
- في درجات حرارة تحت -15 مئوية، قد تحتاج طبقة عازلة إضافية أو طبقة داخلية أكثر سماكة. الثلاث طبقات الأساسية تكفي عادة حتى -10 مئوية.
- هل يمكنني استخدام القطن في أي طبقة؟
- تجنب القطن تماماً في الطبقات الداخلية والوسطى. يمكن استخدامه في الطبقة الخارجية إذا كان مطلياً بمواد مقاومة للماء، لكن الأقمشة الصناعية أفضل.
- كيف أعرف إذا كانت طبقاتي مناسبة؟
- يجب أن تشعر بدفء مريح عند الوقوف، وبرودة طفيفة عند بدء المشي. إذا كنت تتعرق كثيراً أثناء النشاط، اخلع طبقة.